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[隨想篇]開心買鞋,唔開心買鞋;心情好買鞋,心情唔好買鞋

認可理財社會工作員 張子恒


人的情緒有高低起伏,面對動蕩局勢,心情難免受到影響。有時候總想抽離一下,利用消費、購物來解壓,購買自己心頭好,不失為一個最直接令自己快樂的方法。可是,我們的薪金有限,想購買的心頭好卻無限, 總不能依靠購物維持快樂。環顧四周,要調整自己的心情,不一定要從消費入手。以下是筆者的三個提議,只要用小量的金額,隨即改變心情。

1. 家庭

家庭為生命中重要的一環。如要細數人生中對自己最為重要的,筆者相信,很多人也會選擇把健康或家庭放在第一位。與親人共度時光,可以是簡單的一餐飯, 或外出散步談談天。不用花很多金錢,從忙碌生活中停下腳步,彼此關懷一下,享受天倫之樂。

2. 去公園郊遊

購買心頭好,不能為你帶來一個清醒的頭腦。踢走煩悶,不妨換一個環境。

香港共有24個郊野公園,你去過多少個?如果覺得去郊野公園太花時間,香港也有26個大型公園可免費遊玩。選擇一個離自己屋企最遙遠的,離開一下自己熟悉的生活範圍,在郊外或都市綠洲之中散步,找一個自己感到舒適的環境,整理一下自己的思緒,聽鳥語,賞花木,聽聽歌,也不失為一個放鬆心情的選擇。

3. 記錄自己的轉變

心情的波動起伏,有時候讓人迷茫,像找不到自己的價值。每個人每天所遇的事和感受都不同,所以絕對值得將自己的心情記錄下來。找一本小簿,或手機開一個記錄,將每天感到開心或對世界的新發現記下。你可記錄任何事情,或自己的改變和感受。有一天當你回顧,再次體味自己曾有過的感受,回憶生活上開心的事情。在未來路上,將成為你改變自己的動力。

以上的建議,純粹個人喜好,每人總能找到快樂的方法,使自己的工作與生活得以平衡。“開心買鞋,唔開心買鞋”,購買心頭好可能為你帶來快樂,但切勿依賴購物去轉換自己的心情。

改變 ─ 需從自己出發,由自己踏出第一步。為生活去作出改變,從來都是免費的。

如閣下因財務壓力受到情緒困擾,可聯絡本中心之免費諮詢專線 6687 2389,我們的理財社工將樂意給予協助。​

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